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アロマレシピ集/効能別アロマブレンド
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アロマと癒しの総合情報 > アロマの効能別レシピ集(ブレンド方法と使い方) aromagrove.com
ここでご紹介しているアロマレシ
ピは一例です。
アロマオイルを使い過ぎる事なく基本を守って色々とお試しください♪
※特に素肌に触れる使い方は基本をお守りください。 (下段参照:お気に入りブレンドの捜し方、注意事項、入浴)
アロマの効能レシピ:ライフ 生活
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精油のブレンド
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精油のブレンド
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精油のブレンド
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精油のブレンド
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アロマレシピの基礎知識
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アロマ レシピ(精油ブレンド〜入浴時)

入浴でご利用の場合は油と水の関係のため、完全に混ざり合う事はありません。
・・・表面に分散して浮く形になります。
お湯全体になじませたい場合は以下の方法をお試しください。
- ハチミツ・・・大さじ1杯にアロマオイル(精油)5滴を加えて良く交ぜてから浴槽に入れる。
- 生クリームorスキムミルク・・・(上に同じ)
- キャリアオイル・・・(上に同じ)
- 特製バスソルト・・・ボウルに天然塩(大さじ3〜4杯)に精油5滴を加えて良く混ぜる。
お湯の温度は少しヌルメにしてください。(40℃以下)
香りの種類にもよりますが、熱いと短い時間で精油の香りが揮発してしまいます。
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アロマ レシピ(お気に入り精油ブレンドの見つけ方)
ティッシュ(2重3枚を4つ折りにして、そこに2〜3種類のエッセンシャルオイルを
少し離して1
滴ずつ垂らし、鼻の前で
ティッシュを揺らして香りをチェックしてください・・・新しいエッセンシャルオイル・ブレンド発見があるかも知れません♪
(違う組み合わせを試される場合は新しいティッシュでやり直してください。)
アロマ レシピ(精油ブレンド)の注意事項
- 妊娠中は避けた方が良い香り
ハーブは「薬草」ですので、通経作用があるハーブが結構たくさんあります・・・このほかにもあります。 但し、方法とその使用
頻度、また個人の体質も関係して来ると思いますので一概には言い切れません。
・・・赤ちゃんの為には、アロマに限らず無用な刺激は避けた方がいいかも〜(~_~)
ゼラニウム・サイプレス・ジュニパー・バジル・ペパーミント・マジョラム・ローズマリー・ライム・パイン・ローズ
- 直射日光を浴びるとシミの原因になる事がある香り(・・・
使用後4時間位まで)
グレープフルーツ・ベルガモット・マンダリン・ライム・レモン
- 敏感肌・要注意の香り(薄めて
テストしてみ
てから・・・)
ベルガモット・ペパーミント・バジル・レモングラス・ユーカリプタス・ローズマリー・マジョラム・レモン
上記のベルガモットで「ベルガモットFCF」と語尾にFCFがつく精油は光毒性
成分除去済みの精油を意味します。
<簡単バッジテスト>
キャリアオイルで薄めた精油のブレンドオイルを1滴、腕の内側に付けて1時間ほど様子を見てください。
・・・赤くなったり、かゆくなったら相性が悪いと思ってあきらめましょうネ。
- そのほか
抽出方法で溶剤抽出法(アブソリュート)によるものは、
溶剤が少し残留する場合があります。
エッセンシャルオイルは適量を守る事が大切な基本です。 ボトルにはドロッパーが装着されており、種類によって多少の誤差
はありますが、1滴:約0.05ml前後です。 10mlのビンで、およそ200滴分以上ある事になります。
〜結構、使いごたえがありますヨ。(~_~)
オイルの使用量は個人差がありますが、キャリアオイル10mlあたり2〜5滴以内にしましょう。 しかし、使用量・濃度について
は専門書籍等でも統一されたものではありません。
あくまで、少量からスタートして、 「ご自分の肌に合うか?」 〜様子を見る事
が大切です。
・・・あとは様子を見ながら加減してくださいネ。
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です。 お試しに、お手頃価格の\630均一!少量ミニボトル発売中↓

上記は、国内外で広く言われている事をご紹介
しています。
エッセンシャルオイルは病気を治療する「薬」ではありません。
万が一、心身の状態がすぐれないときは、使用を止めて、すみやかに医師の診断を受けるようにしてください。


 

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