アロマオイルの使い方、ブレンドのレシピ／緊張不安対策

ここでご紹介しているブレンドレシピは、ほんの一例です。　アロマオイルは使い過ぎず基本を守って色々とお試しください♪

精神、心のケア～アロマオイルの効能別ブレンドレシピ

緊張、不安な時のアロマオイルブレンドレシピ、作り方

　　人は誰でも生活する中で、プレッシャー・緊張を感じる場面に遭遇してしまいます。　試験・仕事・スピーチなどなど・・・
　　そんな時、緊張を解きほぐしリラックスできる香りです。

　　

アロマオイル
　　　　　　ローマンカモミール・ラベンダー・ベルガモット・オレンジ・ゼラニウム・レモン・イランイラン・ペパーミント・スペア
　　　　　　ミント・サンダルウッド・マンダリン

　　　　　　・「ローマンカモミール」は、フルーティーで少しリンゴに似た香りが緊張感をやわらげます。
　　　　　　　「ラベンダー」は、フローラルと爽やかさを合わせた香りで、精神的疲労を和らげます。　そのほかフローラル
　　　　　　　なゼラニウム・ゼラニウムローズ。　オレンジに似てフルーティーなベルガモットもオススメ。
　　　　　　　・・・・・お好きなオイルを組み合わせてのブレンドもお試しください♪

　　　●お部屋の中で・・・作り方
　　　　　　ブレンド例：　イランイラン２滴＋ラベンダー２滴＋ペパーミント１滴

　　　　　　アロマポット・アロマライト・小皿などに垂らしてください。

　　　●入浴時に・・・作り方
　　　　　　ブレンド例：　ベルガモット２滴＋ラベンダー３滴

　　　　　　1.ぬるめのお湯（４０℃以下）にアロマオイルを３～５滴垂らし、良くかき混ぜてから入浴してください。

　　　　　　　・これらのアロマオイルは、入浴以外にも　お部屋での芳香浴でも、もちろん結構です。
　　　　　　　・一番簡単で、何処でも利用出来る方法は、ハンカチに１～２滴垂らして緊張している時に嗅いでください。
　　　　　　　　但し、オイルの原液は染みになる可能性もありますので、安いハンカチをご利用ください。

　　　　　　※５滴は目安ですので多少の増減は大丈夫ですが香りが強過ぎると逆に興奮する香りもあります～程々に。

　上記は、国内外で広く言われている事をご紹介しています。　エッセンシャルオイルは病気を治療する「薬」ではありま
　せん。　万が一、心身の状態がすぐれないときは、使用を止めて、すみやかに医師の診断を受けるようにしてください。

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アロマグローブの天然エッセンシャルオイル（アロマオイル）は100％天然のエッセンシャルオイル（アロマオイル）です。
エッセンシャルオイル／アロマオイルはアロマセラピーの基本。芳香浴のほか手作り化粧品や香水など用途も豊富です。
緊張と不安対策など豊富なレシピで、アロマオイルの作り方（ブレンド）を詳しく解説。

アロマオイルの作り方／緊張、不安

緊張、不安な時のアロマオイルブレンドレシピ、作り方