アロマオイルの通販&アロマテラピー情報サイト「アロマグローブ」 http://www.aromagrove.com/
何となく「うつ気分、やる気も出ない」プチうつに効くアロマをご紹介します。
ストレスを和らげ、脳を活性化する効果のあるアロマオイルを利用してみましょう。 アロマオイルの有効成分が「うつと無気 力」を改善します。 アロマテラピーは医療現場でも利用されている安全な芳香療法です。
認○症のテレビ番組で話題になった夜用ブレンド(ラベンダー&オレンジ)もおすすめです。
お部屋でくつろぎながらアロマの香りで「うつ」の原因のひとつ、疲労をやわら
げながら明るい気分になる香りです♪
ブレンド例(無気力・うつ)
ジュニパー1滴+ティートリー2滴+ライム2滴
ブレンド例(寂しい時)
イランイラン1滴+ゼラニウム2滴+ペパーミント2滴
【アロマオイルの使い方】
アロマポットやアロマライトなどの芳香器、または小皿などに垂らしてお楽しみください。
ぬるめのお湯にアロマオイルを3〜5滴垂らして良くかき混ぜてから入浴してく
ださい〜身体の緊張も解きほぐします♪
ブレンド例(無気力・うつ気分)
ローズ2滴+ベルガモット3滴
ブレンド例(寂しい時)
ゼラニウム2滴+ベルガモット2滴+ティートリー1滴
上記は国内外で広く言われている事をご紹介しています。エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。
万が一、心身の状態がすぐれないときは使用を止めて、すみやかに医師の診断を受けるようにしてください。