アロマオイルの効能・効果別作り方

効能別レシピ-1 （ライフ／生活）

効能別レシピ-2 （メンタル／精神）

効能別レシピ-3 （サマー／夏）

効能別レシピ-4 （スキンケア／美肌）

効能別レシピ-5 （ウーマン／女性）

サマー／夏
　　主に、夏の季節に絞った効能別レシピです。　ここでご紹介しているレシピは一例ですのでオイルを使い過ぎず基本
　　を守って、色々とお試しくださいﾈ(~_~)


　

1.　虫除け（効果別作り方）

　　夏は開放感があり、とても素敵ですが蚊などの虫はイヤですよﾈ！　蚊取線香の臭いも今ひとつ。　今年の夏は虫が
　　嫌がる素敵な香りを利用してみましょう。

　　アロマオイル
　　　　　　シトロネラ・ラベンダー・レモングラス・レモン・ペパーミント・サイプレス・ジュニパー・ユーカリ・パチュリー・ゼラニ
　　　　　　ウム・バジル・ベルガモット

　　　　　○蚊・・・・・・・・　シトロネラ・レモングラス・ペパーミント・ゼラニウム・バジル
　　　　　○ゴキブリ・・・　ラベンダー・ペパーミント・レモン
　　　　　○アリ・・・・・・・　シトロネラ・レモン・ラベンダー

　　　●お部屋の芳香に・・・作り方
　　　　　ブレンド例：　ラベンダー２滴＋シトロネラ・３滴

　　　　　　アロマポット・アロマライト・小皿などに垂らしてください。
　　　　　　　1.オイルベポライザ−・アロマライト・・・　原液をそのまま入れてください。
　　　　　　　2.アロマポット（キャンドル式）・・・　水を張ってから入れてください。
　　　　　　　3.小皿・・・　水を張ってから入れてください・・・自然揮発に任せます。（小皿は身の回りの物で充分デス）

　　　●網戸に・・・作り方
　　　　　ブレンド例：　ペパーミント３滴＋レモングラス４滴

　　　　　　エアースプレーを作って吹き付けてください。　（注：油分を含んでいますので、ガラス面には直接付けない）

○エアーフレッシュ／スプレーの作り方 　　　　　　　＜用意するもの＞ 　　　　　　　　　・スプレー式容器　（ご家庭にある空き容器でも再利用出来ます。） 　　　　　　　　　・精製水　３０ｍｌ（ドラッグストア・薬局にあります）。　なければミネラル 　　　　　　　　　　ウォーターでも大丈夫デス。 　　　　　　　　　・天然エッセンシャルオイル　７滴 　　　　　　　　※容器に適量の精製水を入れ、オイルを加えて容器ごとよく振ります。

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　　　　　　　　注：エッセンシャルオイルは油分ですので、完全に混ざり合う事はありません。　ご使用の都度によく振って
　　　　　　　　　　からスプレーしてください。　（精製水に対して、無水エタノール（３分の１程）を入れるとよく溶けます。）

2.　よく眠れな〜い（効果別作り方）

　　蒸し暑く、寝苦しい夜は、ストレスも溜まります。　でも冷房の効き過ぎは、体に悪いし地球環境にも良くありません。
　　たま〜には　「アロマな夜」　をお試しして見てはいかがですか？(~_~)

　　アロマオイル
　　　　　　バニラ〜催眠鎮静効果があり、気持ちが落ち着きます。
　　　　　　タンジェリン〜催眠効果がありストレスと緊張を和らげます。
　　　　　　マジョラム〜鎮静効果があり眠気を誘い、孤独感を癒します。
　　　　　　ラベンダー〜イライラ気分を静めてリラックスします。
　　　　　　サイプレス〜森の中にいる気分に・・・リラックスします。
　　　　　　フランキンセンス〜眠れない時、あなたの心を慰め癒してくれます。
　　　　　　カモマイル〜精神的不安と緊張を解きほぐします。
　　　　　　サンダルウッド〜気分が落ち着きリラックスします。

　　　●お部屋の芳香に・・・作り方
　　　　　ブレンド例：　単独の香りやお好みブレンドを見つけてください。　お好みブレンドの見つけ方〜「香水コーナー」

　　　　　　アロマポット・アロマライト・小皿などに垂らしてください。
　　　　　　　・芳香器を枕元に置いてください。
　　　　　　　・特製ローションを作り、枕元に直接軽く吹き付ける。　注：吹き過ぎて濡れない様に注意してください。
　　　　　　　・手間を掛けたくない方は枕に１枚タオルを掛けて、タオルに１〜２滴だけ垂らす。
　　　　　　　　（注：枕の端がベター。　目や肌に直接触れると好ましくありません。）

○特製ローションの作り方 　　　　　＜用意するもの＞ 　　　　　　　・スプレー式容器（ご家庭の空き容器でも再利用出来ます。） 　　　　　　　・無水エタノール５ｍｌ（ドラッグストア・薬局にあります） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・ウオッカでも大丈夫デス。 　　　　　　　・グリセリン５ｍｌ（ドラッグストア・薬局にあります） 　　　　　　　・精製水　３０ｍｌ　（ドラッグストア・薬局にあります） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・ミネラルウォーターでも大丈夫デス。 　　　　　　　・天然エッセンシャルオイル　５〜８滴 　　　　　※容器に適量の精製水か無水エタノールを入れ、エッセンシャ 　　　　　　ルオイルを加えて容器ごとよく振ります〜完成デ〜ス。(~o~)

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3.　日焼け（効果別作り方）

　　太陽が恋しくて、ついつい紫外線の浴び過ぎ、焼けたお肌が気になる人に。　 ひどい日焼けの場合は、専門医の指
　　示を仰いでください。また、お肌に異常が見られる時は使用を中止してください。
　　　※お肌が赤くほてっている場合は、まず　冷たいおしぼり　か　水　でよく冷やしましょう。

　　アロマオイル
　　　　　　ラベンダー〜殺菌・消毒・抗菌作用があり、やけど治療でも一番有名なオイルです。
　　　　　　ローズ〜冷却・保湿作用
　　　　　　ゼラニウム〜むくみ防止・消毒作用
　　　　　　ローマンカモミール〜皮膚炎緩和作用

　　　●軽い日焼けの場合・・・作り方
　　　　　　1.特製ローション（上記参照）を作り、冷蔵庫で冷やしておきます。　（ラベンダーが無難♪）
　　　　　　2.冷蔵庫から出してお肌に吹き付けます。

4.　いや〜な　汗の臭い（効果別作り方）

　　人前ではチョット気なる体臭〜ご自身も気分不快に。　そんな時はスッキリ・清潔！「サマーアロマ」をお試しください。

　　アロマオイル
　　　　　　ラベンダー・ティートゥリー・ユーカリプタス・パチュリー・ジュニパー・ペパーミント・パイン・イランイラン・クラリセ
　　　　　　ージ・グレープフルーツ・サイプレス・ゼラニウム・レモングラス・サンダルウッド・バジル・ベルガモット・レモン・
　　　　　　セージ
　　　●スキンケアで・・・作り方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　ブレンド例：　ラベンダー２滴＋ティートゥリー２滴＋ユーカリプタス２滴　　　　　　　アロマオイル配合・ボディオイル

　　　　　　特製ローション（上記参照）を作り、汗ばむ箇所にスプレーする。

　　　●入浴で・・・作り方
　　　　　　ラベンダー５滴を浴槽に垂らして、よく掻き混ぜ風呂フタをして１分程待つ。

5.　体がだる〜い（効果別作り方）

　　熱い、忙しい、眠れない・・・か・ら・だ　が　だる〜い。　そんな時は・・・心身を癒す香りをお試しください♪

　　アロマオイル
　　　　　　ラベンダー〜イライラ気分を静めてリラックスします。
　　　　　　ペパーミント〜スーとした香りが脳を刺激します。　
　　　　　　ジュニパー〜脳を刺激してエネルギーを与えてくれます。　
　　　　　　サイプレス〜森の中にいる気分に・・・イライラを解消しリラックスします。　
　　　　　　ローズマリー〜精力を高め、頭をスッキリさせてくれます。　
　　　　　　ゼラニウム〜疲れと不安を取り除き明るい気分になります。　
　　　　　　ベルガモット〜鎮静作用がありストレスをやわらげます。

　　　●入浴で・・・
　　　　　ブレンド例：　ラベンダー３滴＋ペパーミント２滴

　　　　　　1.ぬるめのお湯（４０℃以下）にアロマオイルを３〜５滴垂らして、良くかき混ぜて入浴してください。

　　　●お部屋の芳香に・・・アロマポット・アロマライト・小皿などに垂らして
　　　　　ブレンド例：　ラベンダー３滴＋ペパーミントorローズマリー２滴

　　　　　　※量はお部屋の大きさや使用器具によって加減してください。
　　　　　　1.オイルベポライザ−・・・　原液をそのまま入れてください。
　　　　　　2.アロマポット（キャンドル式）・・・　水を張ってから入れてください。
　　　　　　3.小皿・・・　水を張ってから入れてください。自然揮発に任せます。（小皿は身の回りの物で充分デス。）

6.　チョッピリ♪アドバイス（効果別作り方）

　　入浴でご利用の場合は油と水の関係のため、完全に混ざり合う事はありません。　表面に浮く形になります。　お湯
　　全体になじませたい場合は以下の方法をお試しください。

　　　　1.ハチミツ　　　　　　　　　　　　　　　大さじ１杯にオイル５滴を加えて良く交ぜてから浴槽に入れる。
　　　　2.生クリームorスキムミルク　　　　　　　　　　　　　　　　　（上に同じ）
　　　　3.キャリアオイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（上に同じ）
　　　　4.特製バスソルト（天然塩使用）　　ボウルに天然塩（大さじ３〜４杯）にオイル５滴を加えて良く混ぜる。

　　　　※お湯の温度はヌルメにしてください。（３８℃）　・・・熱いと短い時間で揮発してしまいます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　入浴のために開発されたアロマオイル好評発売中！



　上記は、国内外で広く言われている事をご紹介しています。エッセンシャルオイルは病気を治療する「薬」ではありま
　せん。万が一、心身の状態がすぐれないときは、使用を止めて、すみやかに医師の診断を受けるようにしてください。

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