ハーブの使い方/利用方法


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 ハーブの育て方、栽培方法 / ハーブの使い方、利用法

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ハーブの魅力・ハーブの利用法お部屋のハーブは元気ですか?

   それでは、さっそく利用してみましょ う〜♪ ハーブは使うほど、ハーブの世 界が広がります。
   あなただけのリラクゼーションを発見して、「ハーブワールド」を体感してください。
   「きっとまた、元気がわいてくることでしょう。」

アロマセラピー

利用法ハー ブの使い方(利用法)

ハーブの使い方1冷たいハーブのおしぼり Cool towel

・・・夏にオススメ♪ 「スッキリ!」
 熱いおしぼりを絞ってミントの葉を中に挟み、冷蔵庫で冷やす。 また は、タオルを水で絞ってミントの葉を中に挟みレンジ
 でチンしてから冷蔵庫で冷やす。

ハーブの使い方2ハーブワイン ミント Mint wine

・・・香りがとても良く、スッキリした味わい〜
 白ワイン(安いもので充分)の中にミントの 葉を入れる。

ハーブの使い方3ハーブ ティー Heab tea

・・・朝の目覚めを爽やかに〜(ミント・ティー)
 ミントの葉(2〜4枚)フレッシュ。 ドライの場合は、ティースプーン 1〜2杯温めておいたティーポットにハーブを入れ、熱湯
 を注ぎます。 フタをしてから5〜6分そのままにして侵出させます。
 カップも温めておいた方がベターです。 日本茶の入れ方と変わりませんのでお気軽に試してください。
 お好みで砂糖、レモン、はちみつを入れてもおいしく頂けます♪

 ハーブティーは色々なブレンドが可能です。 他のハーブとの組み合わせや市販の紅茶な色々試して、
 貴方だけのオリジナル・ティータイムを発見してください♪ 〜ほかのハーブティーは
こちらのページ

 ● ミントに合うパートナー・・・レモンティー・煎茶・ライム ソーダ−・オレンジジュース・レモンスカッシュ他

 ハーブティーに利用出来るハーブ(部位別)

ハーブの使い方4ハーブ バス Heab bath

・・・汗ばんだ体をスッキリさせます。(ミントの場合)
 入浴前にハーブの茎ごと束ねて浴槽に入れます。 香りと成分が飛ばない うちに早めに入浴してください。 片手に軽く
 つかめる程度の量で結構です。 フタを少しの間、しておくと効果的です。 使用出来るハーブは口に出来るものなら大
 丈夫です。 ハーブはフレッシュ、ドライどちらでも構いませんが、あとの掃除を考えるとフレッシュのほうが楽です。

 ドライの場合は適当な布製の袋かネツトに入れてください。ドライハーブは鍋で一度、香りが出るまで煮
 出ししてから、濾して浴槽に入れる方法もあります。

 ● おすすめハーブ・・・ミント、レモンバーム、ラベンダー、 カモミール、ローズマリー

ハーブの使い方5ハーブ ピロー Heab pillow

・・・リ ラックスして安眠を誘います。
 ドライのハーブを20cm×10cm位のネット上の袋に入れて枕の中に忍ばせる。 袋の厚みは薄くした方が枕の高さをあまり
 変えずに済みます。 ミントは夏などスッキリしますが他のハーブも利用出来ます。
 ・・・個々のハーブの特徴を調べた上、選んでください。

 ポイントは貴方の好きなハーブの香りを入れる事、それが一番です♪
                         枕に忍ばせるだけ〜ラベンダーの眠 り袋♪発売中! スプレーコロン&ポプリ

ハーブの使い方6ローズ ウォーター Rose Water

・・・見ているだけできれい!素肌のケアに。
 材料:バラの花びら ・ ミネラルウォーター ・ ふたの付いたガラス 容器

  ●作り方

  1. 容器にバラの花びらを入れる。
  2. 水を花びらが漬かるまで入れて、ふたをする。
  3. 太陽のあたるところに置く(1日中)
  4. 別の容器(瓶)に、漉しながら移し変える。
  5. 容器(瓶)を冷蔵庫に保管する。 賞味期限:3日程。 (長期間空気に触れるとカビます。)

    スキンローションとして使用出来ます。 バラは殺菌力と保湿成分がありますので、乾燥肌や荒れ性を鎮静化させる
    働きがあると言われています。

    ●その他のハーブウォーター
     ・ラベンダー・・・日焼け肌の手入れ
     ・ローズマリー・・・素肌の引き締め
     ・カモマイル・・・ニキビ・肌荒れ

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ハーブの使い方7ラベンダーオイル Lavender Oil

・・・うっとりする香りで、肌の老化防止と虫除けに。
 材料:ホホバオイル(200ml) ・ラベンダーの花(大さじ1〜2杯) ・ふたの付 いたガラス容器(熱湯消毒済)
    (花の量について・・・フレッシュはチョット多め、ポプリは少なめに)

  ●作り方

  1. 容器に花を入れる。
  2. ホホバオイルを入れて、よくかき混ぜる。
  3. ふたをして、3週間程、日陰に置いておく。
  4. 漉しながら別の容器(瓶)に移して、栓をする。
  5. 容器(瓶)は冷暗所で保管する。

    スキンローションとして使用出来ます。 このラベンダーは、殺菌・防虫作用にすぐれています。

ハーブの楽しみ方 注意するポイント

 人にはそれぞれ体質がありますので、使用後、体の不 調やしっしん、アレルギーなどの症状が表れた場合は、すぐ
 に使用を止めてください。


        今回はミントを主に紹介しましたが、基本は同じですので、ほかのハーブに も応用してみてください。

                           

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