花粉症にアロマオイルで花粉対策

花粉症花粉症に効果のあるアロマオイルで「花粉対策」。 花粉症アレル ギーに効くアロマブレンドで芳香浴、アロマスプレー、お風呂などに利用しましょう。 アロマオイルの原料のハーブは薬草として長い歴史があり、その安全性 は確認されています。

花粉情報

アロマで花粉症対策

薬草のハーブから抽出された天然アロマオイルには様々な薬効成分があります。 「花粉症」に特効薬はありませんが、特に呼吸 器系に効果のあるアロマオイルをご紹介します。

花粉症に効果のあるアロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)

スーッと鼻通りのよい爽やかな香りが多く、抗菌作用や抗ウィルス作用などがあります。


芳香浴で花粉対策

お部屋の空気の殺菌と鎮静効果のあるラベンダーと抗ウィルス効果があり呼吸を楽にするユーカリを利用します。

ブレンドブレンド例:ラベンダー2滴+ユーカリ2滴

アロマポット・アロマライト・超音波などの芳香器や身近な小皿を利用することもできます。

外出先で花粉対策

鼻詰まりには 「スーッ!」 と鼻通りが良いミント系やメンソール系の香りがオススメです♪

マスクの外側の鼻の位置にペパーミントを1滴含ませてください・・・ペパーミントのスーッとした香りが鼻の通りを楽にしま す。 または、数枚のティッシュやハンカチなどにお好みのアロマオイルを1滴含ませてから鼻に直接付けないように香りをゆっくり嗅いで深呼吸してくださ い。

【注意事項】 マスクはアロマオイルが直接お肌に付かないようにしてください。 ハンカチはシミになる場合がありますので、 お安い物を利用してください♪

花粉症マスクにアロマスプレーマスクにシューッと一吹き♪ 消臭除菌アロマスプ レー

お風呂で花粉対策

お風呂でアロマ         お風呂での使い方
メントール系のシャープな香りのアロマオイルを利用します〜呼吸が楽になります。

ブレンドブレンド例:ローズマリー2滴+ティートリー2滴

ぬるめのお湯(40℃以下)にアロマオイルを3〜5滴垂らし、よかき混ぜてから入浴してください。
香りを嗅ぎながら10〜15分位ゆったりすると心も体も楽になります。 アロマオイルを垂らす時は、すぐに風呂フタをして置くと香りがこもり、より効果的 です♪

マッサージで花粉対策

アロママッサージの爽やかな香りは呼吸器系を緩和し「お肌のケア」にもなります♪

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上記は国内外で広く言われている事をご紹介しています。エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。
万が一、心身の状態がすぐれないときは使用を止めて、すみやかに医師の診断を受けるようにしてください。