頭痛、頭が重い時のアロマブレンドレシピ

偏頭痛、頭痛に効くアロマをご紹介。 ハーブの効果を利用してましょう。

頭痛お薬だけに頼らず、ハーブが持つ植物本来の効果で頭痛、偏頭痛をや わらげるアロマオイルの使い方をご紹介します。 「頭痛に効く」沈静・冷却効果の高いアロマオイルの自然な香りは気分も安らぎます。

頭痛、頭がスッキリしない時のアロマオイル・精油

冷却効果や鎮静効果、痛みの軽減効果のあるアロマオイル


芳香浴で頭痛の緩和

お部屋でアロマメントール系の「スーッ!」とスッキリとした香りです。

ブレンドブ レンド例:ユーカリ3滴+ローズマリー2滴

【アロマオイルの使い方】
アロマポット・アロマライトなどの芳香器や小皿などに垂らして、お楽しみください。

アロマディフューザー

冷却(冷湿布)で頭痛の緩和

おでこや首筋にあてると、スッキリした香りとタオルの冷たさがヒンヤリして痛みを和らげます。

ブレンドブレンド例:ローズマリー3滴+ペパーミント2滴

洗面器に冷たい水を張り、アロマオイルを入れてよく掻き混ぜます。 タオルを浸し、よく絞ります。

アロママッサージで頭痛の緩和

オリジナルの手作りマッサージオイルで首や肩を揉みほぐすようにマッサージしてみましょう。

ブレンドブレンド例
ローズマリー2滴+ペパーミント2滴+ラベンダー2滴+キャリアオイル30ml

キャリアオイルおすすめキャリアオイル 「スイートアーモンドオイル」

マッサージオイル

ボディケアやマッサージにお使いいただける100%植物由来(ボタニカル)成分の「ボディオイル」♪
アルガンオイルやスイートアーモンドオイルを使用していますので、肌なじみが良く、お風呂上がりやリラックスタイムにエッセンシャルオイルの優しい香りに 癒されながらボディケアができます。

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上記は国内外で広く言われている事をご紹介しています。エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。
万が一、心身の状態がすぐれないときは使用を止めて、すみやかに医師の診断を受けるようにしてください。