アロマオイル（精油）の使い方
癒し／ヒーリング
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　日本では「アロマオイル」と言う 呼び名が広く普及していますが、本来はエッセンシャルオイルが世界共通の呼び名です。

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　エッセンシャルオイル（アロマオイル）
　当サイト取り扱いのエッセンシャルオイルは天然１００％の精油です。
　～メーカーに直接確認済みですのでアロマテラピー全般に安心してお楽しみください♪

　市販されている中には、名前が エッセンシャルオイルでもアルコールやその他の添加物が含まれているオイルもあります。
　ほとんどの場合、ラベルには内容成分も詳しくは明記されておりません。(*_*)　　本物を見分ける事は少し難しい事ですが
　ひとつの目安として以下を参考にして見てください。

  1. 天然エッセンシャルオイルは、抽出する為に小ビン１本でも大量の植物が必要になります。　また、採れる量も種類によって違
    います。　香りの種類に関係なく全て同価格のものは、天然ではない可能性が高くなります。
  2. 表示が「エッセンシャルオイル」と明記されている事。　英語表記で「100%Pure（天然）Essential　Oil）」、 または、抽出法が明記
    されている事。　（ＯＴＴＯ・Ａｂｓｏｌｕｔｅ　などと書かれているメーカーもあります）
    ※アロマオイル・フレグランスオイル・ポプリオイルなどのラベル表示は純粋オイルではない場合が多いです。
    ※検索キーワード利用状況ではアロマオイルが良く使われていますが、正しい呼び名ではありません。
  3. 市販されているものには価格帯も色々ですが、極端に安い物は人工香料を使用している可能性があります。
    人口香料の中で、特にひどい物は「トイレの芳香剤」に似たきつい強めの香りがしますのですぐわかります。
    天然は１００％は香りは弱めですが自然により近くナチュラルで柔らかい香りがします。

アロマオイルの使い方の一覧

　人工成分の入ったエッセンシャルオイルは、香りが強く持続性がある事が利点ですが、アロマセラピーの効果はないと言わ
　れています。　素肌に作用するアロマセラピー（マッサージ・入浴等）については、効果は期待出来ません。
　また、お肌や体には良くない成分が含まれている場合もあります。　でも、芳香として楽しまれる分については香りによって
　脳を刺激する事もアロマセラピーの一つですので、それが貴方の好きな香りであれば精神的効果は期待出来るでしょう♪
　・・・でも、それ以上の効果は期待できません。

　アロマセラピーが美容や健康に良いとされている理由は？・・・
　天然100％エッセンシャルオイルは薬草でもあるハーブ本来の成分・効能が含まれている「そのもの」だからです。

アロマオイル（精油）の使い方～マッサージオイル

　エッセンシャルオイル配合マッサージオイル

　以下の一部は「AROMATHERAPY StressManagement A guideforhome use」著：クリスティーン・ウェストウッドより翻訳。
　エッセンシャルオイル マッサージの一番良い使い方は少量を使用して効果がある事が望ましいようです。
　但し、多くの量を使用すると逆効果になります。　ラベンダーの香りはリラックス沈静効果がありますが、多量に使うと強い
　刺激・興奮へと変わります。　　ペパーミントはスーっと刺激がありますが、多量に使うと催眠効果があります。
　信頼出来るアロマセラピーマッサージサロンでのマッサージはストレスを癒し、和らげる効果があります。

　アロマオイルの使い方イメージ画像　　ご自身やお友達とのマッサージも 基本を守れば効果があります。
　エッセンシャルオイルは刺激が強いため直接素肌には使用出来ませんがベースオイルを用意して、それにメインになる
　エッセンシャルオイルを適量ブレンドします。

　【注】　この時のベースオイルは必ず100％天然の植物油を用います・・・ホホバオイル・ファーナスオイル...etc
　　　　　この場合は、専門書やアロマテラピスト資格者などから、よくお勉強されてから実践してくださいﾈ。
　　　　　キャリアオイルを利用したエッセンシャルオイル・マッサージは、別コーナーでもご紹介しています。

アロマオイル（精油）の使い方～入浴

  1. その日の始まり、朝の入浴のオススメは・・・
    免疫性保護のラベンダーと心を刺激するローズマリー。
  2. その日の終わり、夜の入浴のオススメは・・・
    体がくつろぎ解きほぐされるゼラニウム・ラベンダー・クラリセージ。

    ①－お湯は、あまり熱くするとオイルが蒸発しますので、４０℃以下で。
    ②－エッセンシャルオイルを３～５滴加えてください。
    ③－よくかき混ぜる。
    ④－湯船につかって１０から１５分リラックスしてください。
    ⑤－お風呂上りは、体に最大限吸収させる為に、やさしく拭いてください。
    アロマ入浴剤
 アロマオイルの使い方-画像
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アロマオイル（精油）の使い方～お部屋での芳香浴

　　ローズマリーは元気な気持ちに！　ラベンダーはリラックス♪出来ます。
  • 暖かい夏の日のリフレッシュには・・・柑橘系のレモングラス・オレンジ。
  • 秋と冬には・・・シナモンのスパイシーな香りやオレンジ・ローズウッドのブレンド。
  • 香りを吸入しながら空気中のバクテリアからも守り、寒さと風邪の感染も小さくします。

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 エッセンシャルオイルの芳香器
  1. アロマポット
    陶器の香炉です。上のお皿に水かお湯を入れて、そこへ最大５滴までのエッセンシャルオイルを加えてください。
    お皿の下にあるティーキャンドル（無香）に炎を灯すとオイルの混じった水が蒸発して香りが広がります。
    色々なデザインがありますので、炎のゆらぎ～と香りで癒されながら、目でも楽しめます。
    【注】お皿が高熱になりやすく、また火を使いますので小さいお子様などには注意が必要です。
  2. アロマライト
    上と同じ原理ですが、陶器の器の中に電球が仕込まれたものです。（電球の放熱を熱源としています。）
    夜のミニライトとしても利用出来ますので、とてもキレイです。　このタイプもデザインが豊富で、目でも楽しめます。
    【注】熱がまわりに逃げやすい事　と　昼間もライトが点灯する点で、不経済な面もあります。
  3. ベポライザ－
    上と同じ原理ですが電気を熱源として、くぼみを温めて香りが広がります。　火を使いませんので、オイルが乗る部分以外は
    熱くなりませんので、小さなお子様やご老人のいるご家庭でも安心です。
    ベポライザ－はエッセンシャルオイル原液のみを使用します。　水を使わず、「効率的で効果のある芳香」を考えた設計となっ
    ています。・・・・・このタイプもデザインが豊富で、目でも楽しめます。
    （芳香を目的としていますので、ライト式に比べて効率的で経済的な設計となっています。）
  4. ディフューザー
    上と同じ原理ですが電気を熱源として、電動ファンでの香りの拡散や超音波で香りの霧を発生させたりします。　安全でインテ
    リア性にもすぐれ、デザインも豊富で、目でも楽しめます。
  5. 素 焼きコイン
    オイルの浸透性が高い素焼きの芳香器です。　エッセンシャルオイルを垂らすだけなので、とても簡単です。

    エッセンシャルオイルの芳香器

　上の専用器具がなくても楽しめます♪

  1. 深 いボールを利用する。
    ・深いボールを用意して水を４分の３入れてください。
    ・最高で５滴までのエッセンシャルオイルを加えてください。
  2. お 皿を利用する。　（専用器具がなくても楽しめま す。）
    ・水を入れた小皿に２．３滴のエッセンシャルオイルを入れる。
    ・それを暖房機の上に乗せる。　（手で触れないほど熱くなる所は蒸発が早過ぎますので、避けてください。）
    ・香りを早く広めたい場合は・・・お湯を入れた小皿に２．３滴のエッセンシャルオイルを入れてお好きな場所に置きます。
  3. バ ポリサーリング
    これは陶器の溝が付いたリングで、電球の上に乗せて溝にエッセンシャルオイルを入れて香りを楽しみます。
    （別に上向きの「電球スタンド」を用意する事が必要です。）
    ・リングを冷ました電球にセットしてください。
    ・最大5滴のエッセンシャルオイルを入れてください・・・そして灯かりを点けてください。

    このほかにも、湿布・吸入や香水・入浴など幅広い利用法があります。　別コーナーにてご紹介中です♪
    尚、オイルが肌に触れるアロマセラピーについては、ご自身の責任において慎重にお取り扱いください。

アロマオイル（精油）の保管方法

　・直射日光を避け、３０℃以下（２０℃以下がベター）の場所に保管してください。
　・ご使用後は、キャップをしっかりと閉め、ビンを立てた状態で保管してください。
　・有効期限について・・・メーカーによって違いますが、未開封の場合１年～４．５年位の幅があります。
　　開封後は、キャップをしっかり閉めて条件の良い保管場所であれば簡単に香りが抜ける事はありませんが、早めに使い
　　切ってください。　種類によっては逆に熟成するものありバラツキがありますが、平均２年位でしょうか。

　　注意するポイント
　　　ハーブのコーナーでも触れていますが、人それぞれ体質がありますので使用中・使用後の体の不調や湿疹、
　　　アレルギーなどの症状が表れた場合には、すぐに使用を止めてください。
　　　使用方法に不安がありそう場合は、アロマテラピストなど専門化にご相談ください。

　　　少しは参考になりましたでしょうか？・・・アロマセラピーはそんなに難しい事ではありません♪
　　　明日から貴方も・・・手軽に出来る事から始めて、アロマライフをお楽しみ頂いて見てはいかがですか♪
　　　・・・アロマグローブが２４時間、いつでもお手伝いします。(*^_^*)

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