ハーブ図鑑／種類別効能・利用法

オーストラリアより直輸入！〜300種以上の香りに対応　ニューディレクションズ社（オーストラリア） ハーブの種類から効能を捜す　／　ハーブの効能から種類を捜す（20の効能別一覧表　全5ページ） ページ１（ア行　　カ行）ページ２（サ行　　タ行）ページ３（ナ行　　ハ行）ページ４（マ行　　ヤ行　　ラ行）

　　　※それぞれの効能・利用法については、国内外の文献から一般的に言われている事柄を簡単にご紹介しています。
ナ行　Nマーク・・・アロマオイルコーナーにて発売中！

ナスタチューム・・・次々と咲く花がきれいです。　クレソンに似た風味　ビタミンＣと鉄分が豊富。
　　　■ハーブの効能：　便秘解消・食欲促進効果
　　　　　　　　　　■ハーブの利用法：　料理に（サラダ・サンドイッチ・ピクルス）
　　　　　　　　　　■花言葉：愛国心

ニアウリ・・・少し甘く透き通った香り　歯磨きにも使われている。
　　　■効能：　集中力を高め、リフレッシュ効果の大きい香りです。　殺菌作用が大きい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　お肌のトラブル・スキンケアにも有効です。
　　　　　　　　　　■利用法：　お部屋の芳香・マッサージ

ネロリ・・・みかんのような甘い香り　オレンジの花です。　化粧水やオーデコロンにも利用されている。
■効能：　不安定な精神状態を安定化。　リラックス効果が大きく催眠効果がある。　ストレスによるおなか
　　　　　　　　　　　　　　　　　の不調にも効果がある。　美肌効果が大きく　お肌を引き締め、スキンケアにもオススメです。
　　　　　　　　　　■利用法：　お部屋の芳香・入浴・マッサージ
　　　　　　　　　　■勉強・仕事をする時は集中力が低下しますので避けましょう。
ハ行　H

ボリジ・・・花は青紫の星型をしていて可憐。
　　　■ハーブの効能：　うつな気分を解消　血液浄化作用・発汗・鎮静
　　　　　　　　　　■ハーブの利用法：　お部屋の芳香・ワインやアイスキューブ・サラダに
　　　　　　　　　　■花言葉：鈍感

ベルガモット・・・オレンジに似たフローラルな香り　　名前の由来はイタリアで、紅茶の香り付けなどにも利用されている。
■ハーブの効能：　沈静作用で、ストレスを和らげて元気な気持ちに。　リラックス・疲労回復　　殺菌消毒
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　作用がありニキビ・湿疹などのスキンケアに。　防虫効果もあり、夏の虫除けにどうぞ。
　　　　　　　　　　■ハーブの利用法：　お部屋の芳香・ゼリー・ワイン・入浴剤・ポプリ・ティー・コロン・マッサージ
　　　　　　　　　　■肌につける場合は敏感肌の方は避けてください。使用後４時間は直射日光厳禁！

ヒソップ・・・ハッカに似た爽やかな香り
　　　■ハーブの効能：　殺菌・消毒作用にすぐれていますので、呼吸器系のトラブルを緩和。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウェスト・お肌の引き締め効果が強い。
　　　　　　　　　　■ハーブの利用法：　ポプリ・入浴剤・料理・リキュールの香り付け（蕾）・マッサージ（ウェスト引き締め）
　　　　　　　　　　■花言葉：清潔

フェンネル・・・ほのかに甘くフローラルな香り　ハチが好きな花です。　体の中の浄化作用が内外共に有名。
　　　■ハーブの効能：　体内毒素を取り除き、痩せるハーブ（脂肪燃焼）とも言われている。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ストレス・便秘の軽減　消臭効果　更年期障害・生理不順の緩和など。
　　　　　　　　　　■ハーブの利用法：　お部屋の芳香・魚料理・ティー・入浴・マッサージ　　■花言葉：強い精神力
　　　　　　　　　　■妊娠中の方は避けてください。　刺激が強いので使いすぎに注意。

バジル・・・甘くスッキリした香り　ハーブ料理でもお馴染み。
　　　■ハーブの効能：　頭がスッキリ！集中力を高める／長距離ドライブ・試験。　　疲労回復・消化器系改善
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　殺虫作用　自律神経のコントロール。殺菌・消毒作用あり、お肌のトラブル（ニキビ）に
　　　　　　　　　　■ハーブの利用法：　お部屋の芳香・ハーブ料理の定番・入浴・マッサージ　
　　　　　　　　　　■妊娠中の方は避けてください

フレンチタナゴン・・・ヨウ素・ビタミンＡ・Ｃを含む。
　　　■ハーブの効能：　食欲増進・強壮
　　　　　　　　　　■ハーブの利用法：　主に料理に　（トマトと相性がいい）

パイン・・・ウッディ−な森林の香り。針葉樹の芳香　せっけんや軟膏や他の香り付けによく利用されている。
■効能：　森の中を散歩しているようなリフレッシュ効果がある。　殺菌・消毒作用が強いので、芳香浴は
　　　　　　　　　　　　　　　　　呼吸器系のトラブルに有効。　抗菌　消毒作用　無気力・疲労回復　血行促進　鎮痛作用
　　　　　　　　　　■利用法：　お部屋の芳香（空気浄化によく利用）・入浴・マッサージ
　　　　　　　　　　■妊娠中の方は避けてください

パチュリー・・・エキゾチックでウッディ−な香り　インドではサシェに使用されている。
■ハーブの効能：　やる気を出し想像力を高める。感情のバランスが安定。　鎮静作用・殺菌消毒作用
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　があり虫刺され・ニキビのケアに。　利尿作用効果大。　お肌の引き締め効果。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほかデオドラント効果、夏の体臭予防に。
　　　　　　　　　　■ハーブの利用法：　お部屋の芳香・ポプリ・サシェ（虫除け）・入浴・スキンケア・マッサージ
　　　　　　　　　　■使い過ぎると逆に高揚します。

パルマローザ・・・フローラルで爽やかな香り　　香水・石鹸・化粧水などの香り付けなど広く利用されている。
　　　■効能：　鎮静作用があり、明るい気分に。　乾燥・老化肌に美容効果がある。
　　　　　　　　　　　　　　　　　抗菌作用があり、感染症対策にも有効。
　　　　　　　　　　■利用法：　お部屋の芳香・香水・化粧品・ソープ・入浴

ベンゾイン・・・バニラに似た甘い香り　東南アジアに自生している植物。
　　　■効能：　鎮静作用があり、明るい気分に。　乾燥・老化肌に美容効果がある。
　　　　　　　　　　　　　　　　　抗菌作用があり、感染症対策にも有効。
　　　　　　　　　　■利用法：　お部屋の芳香・香水・化粧品・ソープ・入浴

フランキンセンス・・・甘い樹の香り
■効能：　沈静作用があり、よく眠れない時など、あなたの心を癒してくれます。　消毒作用　風邪など
　　　　　　　　　　　　　　　　　気管支系や冷え性のほか乾燥肌に有効。
　　　　　　　　　　　　　　　　　お肌の引き締め作用で若返りの精油（老化防止）とも呼ばれる。
　　　　　　　　　　■利用法：　お部屋の芳香・化粧水（あかぎれ改善）・入浴・マッサージ

ベチバー・・・大自然を感じる深みのある香り　東南アジアではお馴染みのイネ科の植物。　ススキに似ている。
　　　■効能：　リラックス効果があり、緊張・ストレスを和らげる。　また、眠れない時にもどうぞ
　　　　　　　　　　　　　　　　　消毒・血行促進があり筋肉痛・関節痛の緩和　お肌の若返り効果がある。
　　　　　　　　　　■利用法：　お部屋の芳香・入浴・マッサージ

ヘリクリサム・・・自然な柔らかい香り　乾燥したところを好み、黄色い小さなお花を付ける。
　　　■ハーブの効能：　すさんだ心をやさしく癒してくれる。　抗菌作用が大きいのが特徴。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ニキビや日焼けの緩和作用がある。　その他血行促進作用もあり。
　　　　　　　　　　■ハーブの利用法：　お部屋の芳香・マッサージ
　　　　　　　　　　■妊娠中の方や赤ちゃんは避けてください

プチグレン・・・フルーティー＆ウッディ−な香り　オレンジの葉から取れる。
　　　■効能：　沈静作用が落ち込んだ気持ちに自信を持たせ、リラックスさせる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　不眠症の緩和　免疫力強化　胃腸改善など
　　　　　　　　　　■利用法：　お部屋の芳香・マッサージ・入浴

バニラ・・・アイスクリームでお馴染みの香り
■効能：　精神を落ち着かせる。緊張・感情の起伏を和らげる。　催眠　鎮静作用
　　　　　　　　　　■利用法：　お部屋の芳香

ベイリーフ（ローリエ）・・・透明感のある香り
　　　■ハーブの効能：　肉や魚の臭み消し
　　　　　　　　　　■ハーブの利用法：　ティー・煮込み料理

プラメリア・・・フローラルな香り
　　　■ハーブの効能：　明るい気持ちで元気が出る。
　　　　　　　　　　■ハーブの利用法：

●注意事項　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　天然エッセンシャルオイル（アロマオイル）は食用（飲用・料理）には、ご利用出来ません。
　エッセンシャル・オイルは刺激が強い為、使用量、取り扱いには気をつけてください。
　エッセンシャル・オイルをスキンケア（皮膚）に使用される時は、常に薄める事が基本です。
　医療目的でのご使用の場合は、必ず専門のアロマテラピストや医師の指示を仰いで下さい。　使用を誤ると、逆に害を
　及ぼす種類もありますので使用方法を充分ご確認された上でお楽しみ下さい。


　 「妊娠中の方は避けてください」はどうして？・・・
　　　ハーブは薬草ですので、医学的に影響を及ぼすものがあります。　一部に「通経済」の効果があるものがあります。
　　　妊娠初期の数ヶ月は使用（特に食用・入浴・素肌）を控えてください。
　　　お部屋で「香り」を楽しむ場合は、適度な芳香浴程度は問題ないと思います。

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