シソ [Perilla]の効能

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シソ

シソ（紫蘇）のプロフィールと香り

シソはアジア原産で日本でも食用の香味としてお馴染みの防腐作用のある薬草です。　シソにはシソ系統のほか近種のエゴマ系統 もありますが、このページでは両種の効能を含んでいます。　シソの香りはスッキリと爽やかなグリーン系の香りです。　シソの種類は赤シソのほか種類も豊富 で広く利用されています。

精神（メンタル）の効能

爽やかな香りはリフレッシュ効果があります。　また、うつ状態を緩和することでも知られています。

お肌（スキンケア）の効能

湿疹やむくみなど、お肌のトラブルを緩和します。敏感肌にも作用はおだやかでマッサージオイルにも利用できます。

体（ボディ）の効能

鎮咳、去痰作用があり呼吸器系の改善に効果があります。ほかコレステロール軽減や食欲促進など

主要な成分（データ）

ペリルアルデヒドを多く含み、ほかリモネン、ピネン、βカリオフィレンなど

  • 学名：Perilla frutescens
  • 抽出法：蒸気蒸留法
  • 抽出部位：葉、茎
  • ノート：ミドルノート（またはトップノート）
  • 原産地：日本、中国、ヒマラヤ
  • 種類：シソ科（一年草）
  • 作用項目：防腐、殺菌、鎮咳、去痰、抗ウィルス、抗うつ、食欲促進

ブレンド相性のよいアロマオイル（精油）

タイム、バジル、フェンネル、ライム、ローズマリー、ラベンダー

注意事項

特にありません。

アロマオイル（エッセンシャルオイル・精油）全般の注意
アロマオイルは成分が濃縮されており、原液を素肌に利用、飲用、 食用はできません。　文中の食用例はあくまで生やドライの植物を利用したものです。　スキンケア例はキャリアオイル等を主成分とした大幅に 希釈したものを使用します。　上記は国内外で広く言われている事をご紹介しています。　薬事法上の病例の効能を断定するものではありません。

アロマオイルショップのお買い物ガイド